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Informationen zu Power-Gym

Power-Gym ist ein gezieltes Fitnesstraining der Hauptmuskelgruppen: Bauch, Beine, Po und Rücken. Es dient in erster Linie der Kräftigung,Stärkung und der Kondition, da jede Übung mehrfach wiederholt wird. Begleitend zu den Übungen kommen verschiedene Gräte wie Aero-Step, Hanteln, TOGU-Brasil, Tubes etc. zum Einsatz und natürlich auch die entsprechende, motivierende Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wer Spaß und Lust an Bewegung hat ist hier richtig.


Donnerstags 19.15 - 20.45